https://www.jmbs.ir

https://www.jmbs.ir

تأثیر انواع مختلف فعالیت‌های بدنی کوتاه‌مدت بر کارکردهای شناختی دانش‌آموزان در محیط مدرسه

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسنده
مربی معلم، گروه آموزش ابتدایی، اداره آموزش و پرورش نورآباد، لرستان، ایران.
10.22034/jmbs.2026.572967.1282
چکیده
مقدمه و هدف: کارکردهای شناختی دانش‌آموزان تحت تأثیر عوامل محیطی و فیزیولوژیکی قرار دارد. این پژوهش به بررسی اثرات فوری انواع فعالیت‌های بدنی کوتاه‌مدت (هوازی، شناختی-حرکتی، کششی) بر توجه، حافظه کاری و بازداری اجرایی در شرایط کلاسی پرداخت.

روش‌شناسی این پژوهش از نوع کاربردی و با طرح نیمه‌آزمایشی چندگروهی با پیش‌آزمون–پس‌آزمون و گروه کنترل است.: ۹۰ دانش‌آموز دختر و پسر ۱۰-۱۲ ساله به روش تصادفی در سه گروه ۳۰ نفره تقسیم شدند. مداخله شامل ۱۲ دقیقه فعالیت (دوچرخه ثابت، پرش با شمارش، حرکات کششی) پیش از آزمون‌های شناختی استاندارد (استروپ، N-back، Go/No-Go) بود. داده‌ها با ANOVA و آزمون‌های پس‌هوک تحلیل شدند (p<0.05).

نتایج: گروه هوازی بهبود ۲۴% در توجه انتخابی و ۱۹% در حافظه کاری نشان داد. فعالیت شناختی-حرکتی بازداری را ۲۲% ارتقا داد، در حالی که کششی تنها سرعت پردازش را ۱۱% افزایش داد. اثر بر حافظه بلندمدت ناچیز بود.

نتیجه‌گیری: فعالیت‌های هوازی کوتاه‌مدت مؤثرترین راهکار برای تقویت بلافاصله کارکردهای اجرایی در محیط آموزشی هستند و توصیه می‌شود در برنامه روزانه مدارس گنجانده شوند.
کلیدواژه‌ها

موضوعات


عنوان مقاله English

The Impact of Different Types of Short-Term Physical Activities on Students’ Cognitive Functions in the School Environment

نویسنده English

Mahboobeh Siahpoush
Coach-Teacher, Elementary Education Department, Education Office Nurabad, Lorestan, Iran.
چکیده English

Introduction and Purpose: Students’ cognitive functions are influenced by both environmental and physiological factors. This study examined the immediate effects of different short-term physical activities (aerobic, cognitive-motor, and stretching) on attention, working memory, and executive inhibition under classroom conditions.

Methodology: This applied study employed a quasi-experimental multi-group design with pre-test and post-test and a control group. Ninety students (boys and girls aged 10–12) were randomly assigned to three groups of 30. The intervention involved 12 minutes of activity (stationary cycling, jumping with counting, and stretching exercises) prior to administering standard cognitive tests (Stroop, N-back, Go/No-Go). Data were analyzed using ANOVA and post-hoc tests (p < 0.05).

Results: The aerobic group showed a 24% improvement in selective attention and a 19% enhancement in working memory. The cognitive-motor activity improved inhibitory control by 22%, whereas stretching only increased processing speed by 11%. The effect on long-term memory was negligible.

Conclusion: Short-term aerobic exercises represent the most effective method for immediate enhancement of executive functions within educational settings and are recommended for daily school routines.

کلیدواژه‌ها English

Selective attention
working memory
executive inhibition
acute intervention
executive performance